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常用电脑怎样护理皮肤 办公室电脑族的护肤方法

www.meiyanw.com来源:大奖娱乐网站时间:2012-08-30 16:16关注:

常用电脑怎样护理皮肤 办公室电脑族的护肤方法

现在很多人上班都面对一台电脑,经常使用电脑,皮肤很有可能会出现暗黄,出油,长痘痘,毛孔粗大,有黑头等现象。那么对于办公室电脑一族来说,平时如何护肤才好呢?下面大奖娱乐网站就教你如何护理皮肤来应对电脑的辐射。

建议日常使用电脑先做好隔离防护工作,也就是用隔离霜。多喝绿茶可降低辐射。避免食用大量“感光性”食物,如芹菜、白萝卜等,避免使用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸,多吃VC含量较高的食物有利于更好还原黑色素。建议一周可使用2次美白补水面贴膜。

电脑族的护肤保护措施:

1、上网之前要涂抹隔离霜,上网之后记得洗脸。
2、控制上网时间,尽量11点之前睡觉,因为睡眠是帮助大奖娱乐官方网站的。
3、每天适当的吃一点红枣之类的补血养颜食品。

使用电脑后皮肤的护理方法

1、彻底清洁皮肤

皮肤科专家建议,日常操作电脑时,用完电脑后一定要洗脸。因为长时间在屏幕前,皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前,用完电脑更需要及时清洁肌肤,这样将使所受辐射减轻70%以上。

2、正确的使用方式

身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响收视效果,且易造成眼睛疲劳。

3、皮肤防护

皮肤病医院专家建议电脑的频繁使用者尤其是女性,在上机前最好先涂一些防护用品,比如隔离霜或者粉底等。

用电脑前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉及隔离霜,以增加皮肤的抵抗力。至于隔离霜虽然对于隔离电脑辐射方面收效甚微,但是它能够隔离空气中的灰尘,自然在使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。

4、注意姿势多做体操

避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。

5、食补加强抵抗

平时注意多饮水每天最好是2500亳升,多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物,保持身体弱碱性状态,少吃酸性食物。

多补充维生素A,因为电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。

吃些防辐射的保健品如海带、螺旋藻、绿茶。绿茶不仅有抗癌的效果,可以清除体内的自由基,还有抗辐射的功效,每天喝一些绿茶会对身体非常有益。菊花茶是一种比较清香的茶饮,它的妙处在于,当你的眼睛很累时,用菊花茶的热气薰眼部,1分钟,眼睛马上感觉很舒服,你不妨试一试。

关键字:用电脑如何护肤

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