吃生菜可以减肥吗 韩国女星2NE1朴春生菜减肥法

朴春是韩国当红女子团体2NE1中的成员，朴春前阵子被网友取笑变胖，因此她采用的是“生菜减肥法”，取得了很好的效果，身材超级标准，此外，她推崇夏天时吃西瓜代替米饭主食，那么吃生菜到底能减肥吗？下面就一起来看看吧。

生菜的功能作用

生菜里有丰富钾的成分，于是在身体里的盐分肉容易排出。

生菜里有丰富维生素A、B1，也丰富钙，于是在皮肤大奖娱乐官方网站上很有用的东西。

生菜热量很低，吃的话却易使人饱，所以做为减肥的食物非常有效。

生菜减肥法的具体实施方法

每次吃饭的时候，把本来吃米饭的量减少一半，然后跟生菜一起吃，凉拌最好。尽量少搭配肉食，多吃素食，蔬菜为主。别外，吃饭后不要忘记运动一下，比如散步等。

朴春利用这种饮食减肥方法，在半个多月成功减掉了8KG的体重，一天大概减肥1-2斤哦，而且很健康，身材肥胖的MM们感兴趣的话可以试试哦。